フィットネスルーム

フィットネス

コンピュータに接続し、個々の運動能力に即したマシンの設定を自動的に行い、1人1人の運動記録や運動履歴を個別にデータベース化することができる先進のトレーニングシステムです。
レッグプレス•••下肢全体の筋肉を強化
ヒップアブダクション•••腰まわりの筋肉を強化
ローイング•••広背筋・菱形筋を強化
レッグエクステンション•••大腿四頭筋の筋力を強化

ノルウェーで医療器として開発され、医療機関等でも幅広く使用されている「レッドコード」
レッドコード(赤いロープ)で身体の様々な部分を吊るしながら行い、ストレッチングや筋力強化
に効果的な運動療法です。インナーマッスルを鍛えるのに大変効果的になっています。

背もたれ付きのため上半身への負担が少なくさらには足の運動位置と心臓の高さにほぼ差がないので心臓の負担が軽くなっています。年齢を重ねるうちに硬くなりやすい(足の老化原因にもなる)大腿筋の強化と有酸素運動による心肺系の強化になります。心肺系が強化されることでダイエット(脂肪燃焼)や持久力アップ・成人病の予防改善になるといわれています。

筋肉の疲れやコリをほぐし、血行促進、疲労回復、神経痛や筋肉痛の痛みをやわらげる効果があります。運動不足の方、冷え性や血行不良の方、むくみが気になる方、美容と健康を大切にされている方にお勧めのマッサージです。
詳しくはhttp://www.merci-net.co.jp/dx-about.htmlをご覧ください。

体脂肪率・体水分量などの体組成を測定します。また細胞の液量の測定や部位別体組成計評価もできますので、脱水や浮腫の確認もできます。疾病予防と健康増進、生活習慣病の改善、トレーニング効果の指標に役立ちます。

短時間で「鍛える」「ゆるめる」「整える」音波振動型のダイエット・トレーニングマシーン。
音波振動と合わせてポージングを行うことによって更なる効果が期待できます。

水素サロン

  1. エステサロン、クリニックにも導入されている
    水素吸入による新しい「カラダ・メンテナンス」
    詳しくはこちらをご覧ください

吸入チューブ購入:700円

60分:2,980円
プレミアムチケット:450分 10,000円

水素サロン

晴れテラスカフェ

晴れテラスカフェ

本格全自動コーヒーマシンのコーヒー、 その他いろいろとお飲み物を揃えております。 ぜひ一度飲みに来てください!

 

  • コーヒー(Hot&Ice):¥300-
  • カフェラテ(Hot&Ice):¥350
  • 紅茶(Hot&Ice):¥250
  • 抹茶ラテ:¥300
  • コーヒーフロート:¥400
  • カルピス:¥200
  • アイスクリーム:¥200